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Foire aux questions
Vous trouverez ici les réponses aux questions les plus fréquemment posées. Après avoir cliqué sur une question qui vous intéresse, vous verrez la réponse s’afficher. Nous mettrons à jour cette section en fonction des nouvelles questions qui pourraient se poser. Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question ici, vous pouvez nous contacter directement.
Quelle est la bonne distance de la lumière et quelle devrait être la durée d’une séance de luminothérapie rouge? Génération 2.0 - nous recommandons une distance d’environ 10 - 30 cm sur la partie éclairée pendant 10 - 20 minutes. Génération 3.0 - nous recommandons une distance d’env. 15 - 50 cm par zone éclairée pendant 10 - 20 minutes. Plus la distance avec le corps est grande, plus la puissance d’irradiation est faible et plus le temps nécessaire est long. Cependant, plus la distance est longue, plus la zone éclairée est grande.
À quelle heure de la journée puis-je utiliser la luminothérapie rouge? La luminothérapie rouge peut être utilisée à tout moment de la journée. Le moment le plus commun est le matin, mais vous pouvez également l’utiliser avant ou après votre séance d’entraînement.
Est-il possible d’effectuer plusieurs séances de thérapie en une seule journée? La luminothérapie rouge peut être utilisée plusieurs fois par jour. Si la même partie du corps est illuminée à plusieurs reprises, nous recommandons un maximum de 30 minutes par jour. Cette période devrait être divisée en 2 ou 3 séances de thérapie.
Est-il logique d’utiliser la luminothérapie rouge en été ? Il y a beaucoup d’utilisations et les avantages de la luminothérapie rouge aussi pendant l’été. Que puis-je faire avec la luminothérapie rouge ? La luminothérapie rouge est célèbre pour son effet positif sur les hormones sexuelles. Les hommes et les femmes peuvent obtenir les meilleurs résultats en éclairant l’entrejambe - c’est là que la plupart des hormones sexuelles sont créés. Dans le même temps, cependant, il n’est pas souhaitable d’exposer vos parties intimes à la lumière du soleil en raison de l’effet potentiellement négatif des rayons UV et le chauffage excessif de ces parties. L’un des avantages moins connus mais importants de l’utilisation de la luminothérapie rouge le matin est que la lumière rouge et proche infrarouge prépare essentiellement la peau aux rayons UV émis par le soleil et compense son effet potentiellement négatif. De cette façon, la peau devient plus résistante aux coups de soleil. L’utilisation ciblée pour la récupération sportive et l’amélioration des performances sont plus de façons de bénéficier de la luminothérapie rouge. Cela comprend la récupération musculaire, la récupération des articulations, des ligaments, des tendons et d’autres tissus conjonctifs. Ce type de thérapie peut être utilisé non seulement pour accélérer la récupération des tissus mentionnés, mais aussi pour accélérer la guérison des blessures possibles. (Nous utilisons personnellement MITO LIGHT pour ces grands effets toute l’année.) Comment la luminothérapie rouge se compare-t-elle au soleil ? Nous n’avons généralement pas le temps ou l’espace dont nous avons besoin pour passer suffisamment de temps au soleil sans vêtements - surtout en semaine. La luminothérapie rouge est donc une méthode rapide et pratique pour une utilisation à domicile. Il fonctionne essentiellement comme une forme concentrée de longueurs d’onde de lumière bénéfiques qui sont absorbés par le corps en peu de temps. De plus, même au printemps ou en été, de nombreux jours peuvent être nuageux ou pluvieux (les tempêtes estivales en sont un exemple typique). A part ça, certains d’entre nous n’ont même pas l’occasion de vivre les quatre saisons.
Je peux faire une overdose à la lumière ? Dans la photobiomodulation, il y a quelque chose appelé "réponse dose biphasique". Cela signifie qu’une dose de lumière trop faible n’a pas assez d’effet, que la dose idéale a l’effet maximum et qu’une dose trop élevée perd à nouveau l’effet positif. Nous vous conseillons donc de suivre nos recommandations : Génération 2.0 - nous recommandons une distance d’env. 10 - 30 cm par zone éclairée pendant 10 - 20 minutes. Génération 3.0 - nous recommandons une distance d’env. 15 - 50 cm par zone éclairée pendant 10 - 20 minutes. En outre, tout le monde peut réagir différemment, donc vous devez surveiller vos réactions individuelles et ajuster la distance ou la durée de la thérapie en fonction de vos besoins.
Puis-je regarder la lumière ou dois-je fermer les yeux ? Gardez toujours les yeux fermés pendant l’utilisation. Pour un effet positif sur les yeux et la vision, vous pouvez garder les yeux fermés car la lumière pénètre à travers les paupières. Cependant, certaines personnes sont plus sensibles à la lumière de forte intensité et la trouvent inconfortable même les yeux fermés. À ces fins, nous mettons des lunettes de protection dans l’emballage. Consultez votre médecin au sujet de la nécessité de lunettes de protection.
Puis-je utiliser la luminothérapie rouge le soir ? Oui, mais assurez-vous que la lumière rouge n’est pas dirigée vers vos yeux (même s’ils sont fermés) environ 2 à 3 heures avant le coucher, ou assurez-vous d’utiliser uniquement le spectre NIR invisible.
Pourquoi y a-t-il des lunettes de sécurité dans le colis ? Certaines personnes sont plus sensibles à la lumière de forte intensité et il est inconfortable pour elles d’utiliser la luminothérapie rouge même les yeux fermés. Pour cette raison, nous avons mis des lunettes de sécurité dans le paquet. La deuxième raison pour l’utilisation des lunettes de sécurité est l’utilisation en soirée de la photothérapie.
Les spectres RED et NIR sont-ils censés être utilisés ensemble ou séparément ? Les deux sont le plus souvent utilisés ensemble car ils fonctionnent en synergie. Cependant, il est également possible de les utiliser séparément. Pendant les séances de thérapie du soir, il est préférable d’opter pour le spectre invisible NIR, qui n’a pas d’effet stimulant.
Comment utiliser la luminothérapie rouge pour améliorer les performances sportives ? Nous vous recommandons de l’utiliser avant une performance sportive. L’idéal est d’éclairer les zones musculaires qui seront les plus impliquées pendant la performance.
Comment puis-je utiliser la luminothérapie rouge pour la récupération ? Pour atteindre l’effet maximum, il est préférable d’utiliser la luminothérapie rouge pendant les heures qui suivent directement une performance sportive. Il est idéal pour éclairer les zones musculaires qui ont été les plus impliquées pendant la performance.
Les lampes rouges émettent-elles de la chaleur ? La lumière proche infrarouge émet une chaleur douce et agréable.
Quelle est la différence entre les lampes à lumière rouge MITO LIGHT® et une lampe infrarouge classique ? Une lampe infrarouge classique contient un spectre différent de longueurs d’onde, générant principalement beaucoup de chaleur, ce qui est aussi son effet principal. Les longueurs d’onde rouge et proche infrarouge (IR-A) ne représentent qu’un faible pourcentage de l’énergie rayonnée. Les longueurs d’onde les plus courantes vont du spectre infrarouge moyen et lointain (IR-B) au spectre infrarouge lointain (IR-C). Ces spectres ne vont pas si profondément dans le corps. IR-B pénètre la couche supérieure de la peau et IR-C chauffe la surface de la peau. En revanche, les dispositifs de lumière rouge MITO LIGHT émettent des longueurs d’onde rouge et proche infrarouge (IR-A) d’intensité très concentrée. Le spectre rouge est principalement absorbé par la peau et est essentiel pour une peau saine et jeune. Le spectre proche infrarouge (IR-A) a une capacité unique de pénétrer le tissu sous-cutané à une profondeur de plusieurs centimètres. Ces deux longueurs d’onde sont absorbées dans les mitochondries. En conséquence, les mitochondries sont plus efficaces pour produire de l’énergie sous forme d’ATP, que le corps utilise ensuite pour toutes ses fonctions vitales.
Les lumières rouges MITO LIGHT® sont-ils sécuritaires ? Leur sécurité est garantie par les certifications CE et RoHS de nos produits. Nous offrons également une garantie de deux ans sur tous nos appareils, il n’y a donc rien à craindre. En outre, nous fournissons une garantie de remboursement de 30 jours. La technologie LED utilisant la lumière rouge et proche infrarouge est sûre, comme en témoignent des milliers d’études scientifiques. Nos appareils n’émettent aucun rayonnement UV potentiellement nocif ou chaleur excessive.
Quelle est la durée de vie des appareils MITO LIGHT® ? Grâce au fait que nos panneaux sont fiers d’une technologie LED de haute qualité, leur durée de vie est excellente : jusqu’à 50000 heures. Les 30 minutes recommandées par jour portent la durée de vie jusqu’à 274 ans. Donc, pas de soucis!
Recommandation de blog Cet épisode de blog avec le Dr Michael Hamblin* est l’une des meilleures sources d’information sur la photothérapie rouge. Il contient énormément d’information. Dr Michael Hamblin : professeur à Harvard et expert en thérapie infrarouge
Une recommandation de livre Le guide ultime de la thérapie par la lumière rouge** : comment utiliser la thérapie par la lumière rouge et proche infrarouge pour l'anti-âge, la perte de graisse, le gain musculaire, la performance et l'optimisation du cerveau par Ari Whitten est l'un des meilleurs livres sur la thérapie par la lumière rouge.
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